Как избавиться от икоты

Как избавиться от икоты

Наверное, не существует на свете ни одного человека, который бы не столкнулся на собственном опыте с таким явлением, как икота.

Ведь вызвана она может быть самыми разными причинами, и наступает в самое неожиданное время. Так, икота от нервов может застать начинающего оратора посреди публичного выступления, а спортсмена — в разгар состязаний.

Она не щадит ни взрослых, ни детей и доставляет ощутимый дискомфорт в общественном месте. Чаще всего спустя 2-4 минуты эта проблема решается сама по себе, но что, если этого не происходит? Сегодня мы расскажем, как избавиться от икоты, внезапно обрушившейся как снег на голову, не успев стать объектом всеобщего внимания.

Для начала нужно разобраться, вследствие чего возникает икание?

Почему возникает икота

Каждый человек неоднократно испытывал это странное ощущение – икоту. Беспокоить она нас может абсолютно по различным причинам. Такое бывает, когда мы что-то не то съели, проглотили. Но самый распространенный случай — когда икота возникает из-за быстрого поглощения пищи. Появляется она неожиданно, иногда заставляя нас врасплох.

Вот что говорит медицина — икотой называют непроизвольный вздох, возникающий за счет сокращения диафрагмы. Учёные из Франции в ходе исследований выяснили, что икота – это наследие эволюции. Икота досталась нам в качестве «подарка» от наших предков, которые обитали в водной среде, имели жабры (вздох во время икоты схожий со вздохом жабр). На этот счет существует еще одна теория: процесс икоты похожий на поглощение материнского молока, он заложена у нас генетически. Несмотря на эти интересные факты, страдающим людям не становится легче. Чтобы избавиться от икоты, изначально нужно узнать причину, которая поспособствовала ее появлению.

Основные причины возникновения:

  1. Переохлаждение организма.
  2. Чрезмерное употребление алкоголя.
  3. Излишняя нагрузка на пищеварительную систему.

Икота возникает у всех, независимо от стати и возраста. Различие только в периоде времени, через который она повторяется. Частое возникновение – тревожный сигнал, который указывает на возможные проблемы со здоровьем. К таким можно отнести нестабильное состояние почек, психические расстройства, проблемы с сердцем и печенью. У здорового человека икота может возникнуть вследствие сильного испуга.

Народные средства от икоты

Народные средства от икоты

Не существует определенного лекарства или каких-то таблеток, которые вмиг могут освободить от этого «неудобства». Есть пару проверенных, народных способов прогнать «недуг»:

1). Занять себя чем-то, переключая внимание, вы автоматически «выключаете» икоту.

2). Следует набрать как можно больше воздуха в легкие и задержать дыхание.

3). Выпейте стакан воды небольшими глотками.

4). В момент приступа в рот нужно положить чайную ложку, как будто вы пытаетесь вызвать рвотный рефлекс. Это то, что делать при икоте можно как взрослым, так и детям. Оно спровоцирует спазм пищевода, который и поможет справиться с судорогой грудобрюшной мышцы.

5). Выдохните воздух, не заглатывая его перед этим, и затем не спеша сделайте несколько глотков теплой воды. Чтобы это помогло, они должны быть небольшими. Для усиления эффекта при этом можно склонить голову набок.

6). Используйте лед, который нужно расколоть и при икоте положить в рот. Глотать его нет необходимости, просто держите это средство, пока проблема не решится.

7). Если беда застала в дороге и собой есть леденцы, они тоже способны помочь. Для этого необходимо быстро разжевывать их, запивая водой. Вместо конфет можно брать лимон.

Внимание! Категорически не рекомендуется пугать икающего человека, так как это может только усугубить ситуацию.

Эти простые, но действенные методы могут помочь с икотой, которая не связана с тяжелыми заболеваниями. В случае если вышеперечисленные способы вам не помогли, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Соответствующий специалист определит причину и назначит лечение. Ни стоит откладывать эту проблему в «долгий ящик», так как последствия могут быть весьма плачевными.

Чтобы избавиться от икоты можно попробовать воспользоваться старинными методами. Предлагаем несколько раз прочитать следующее:

  • Если это коснулось ребенка, можно сказать: «Прошу тебя икота, ну иди ты на Федота, потом ступай на Якова, а с него – на всякого».
  • Еще один помогающий заговор: «Икота, икота, уходи за ворота. Всякого, кто встретится на пути, плени». Потом следует трижды перекреститься и столько же раз повторить «Аминь».
  • Также может помочь такой вот текст: «Икота скачет на коне, а вокруг болота, она пропала, когда кобыла упала».

Очень действенные приемы избавления от икоты

Действенные приемы избавления от икоты

В каждой ситуации имеется свой прием. Итак, если вы дома, то это самый лучший вариант, так как здесь подойдет любой из способов.

Ситуация 1. Дома нас выручит – лимон, лед, горький шоколад, масло сливочное. Что же с этим делать? Берем кусочек чего-либо из данного списка и начинаем сосать его. Если у вас много времени, и вы никуда не торопитесь, то можно использовать траву. Например, масло душицы. Необходимо всего лишь капнуть немного масла на стенки горла. Здесь, главное, не переборщить, иначе может начать проявляться такие ужасные симптомы, как тошнота, рвота.

Ситуация 2. Если вы находитесь в общественном транспорте, то здесь уже задача посложнее будет. У нас с собой даже нет еды. Хорошо если вы положили с собой шоколадку, обязательно должна быть горькой. А если ничего с собой нет? В таком случае необходимо сделать простое упражнение:

• Пальцы рук соединяем вместе.

• Делаем глубокий вдох.

• Задерживаем дыхание.

• Выдыхаем. Достаточно медленно.

Выполняем несколько раз, пока не пройдет икота. Это упражнение очень эффективное и действенное. Обязательно запомните его и примените на практике.

Ситуация 3. Если вы гуляете по улице, во дворе. В таком случае необходимо сделать несколько упражнений – наклоны, повороты, можно по приседать. Главное, чтобы упражнения были направлены на диафрагму, и тогда всё подействует достаточно быстро.

Ситуация 4. Если вы в компании друзей, семьи. Вы можете не только избавиться от икоты, но и развеселить их.

• В стакан необходимо налить воду.

• Устанавливаем в угол стола.

• Ставим так, чтобы он не упал и стоял выше талии или на ее уровне.

• Руки переносим за спину.

• Сами идем на противоположный конец стола, но не отходя далеко от воды.

• При наклоне пытаемся дотянуться до стакана ртом и пьем воду.

Вот такие нехитрые приемы мы разобрали. С помощью этих упражнений очень легко победить икоту и она вас больше не побеспокоит достаточно длительное время.

Избавляемся от икоты быстро и эффективно

Есть большое количество способов, при помощи которых можно от неё избавиться. Расскажем о самых распространенных из них:

Медленно выпить стакан негазированной воды маленькими глоточками. Благодаря этому на нерв перестает оказываться раздражающее воздействие, так как остатки еды смываются;

Съесть какой-нибудь горький или соленый продукт (скушать кусочек лимона или сделать маленький глоток столового уксуса);

Примерно ложку сахара смешать с парой ложек пива и выпить получившуюся смесь. Можно без пива, просто на середину языка положить половину десертной ложки сахара и проглотить;

Также можно поддержать язык во время икоты. Просто когда будет приступ икоты, возьмите язык, немного потяните вперед и несколько секунд подержите;

Скушать маленький кусочек льда или зачерствевшего хлеба.

Внимание! Тем, кто не знает, что делать, если икаешь, советуем не пытаться сдерживаться, поскольку эта проблема появляется не просто так. Она возникает в момент судорожного сокращения грудобрюшных мышц. Стараясь же надолго задержать дыхание или вдохнуть как можно больше воздуха, на грудную клетку будет оказано большое давление, что очень вредно для здоровья.

Как избавиться от икоты с помощью физических упражнений

Можно прибегнуть к проверенному временем способу. Он подразумевает неглубокое выдыхание в пакет 2-3 раза, потом задержку дыхания секунд на 20 и затем полное расслабление. Так удастся повысить содержание углекислого газа в организме, что является приоритетной задачей при икоте.

Второй способ – качание пресса, в результате чего спазм проходит в течение 1-2 минут. Для этого лягте на пол, заведите руки за голову и сцепите в замок. Потом резко приподнимите корпус тела и так же быстро вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение 3-5 раз; если оно не поможет, подаваясь вперед, аккуратно давите руками на диафрагму.

Какие бы способы избавиться от икоты ни были выбраны, справиться с ней получится, только если не зацикливаться на этом и не нервничать.

Выберите самый понравившийся вам способ, и когда у вас появится икота, попробуйте его. Однако если не один из приведенных способов не дают никакого результата и икота беспокоит вас дольше, чем один час, либо появляется по нескольку раз на дню и сопровождается изжогой и болью, то лучше всего обратиться к специалисту.

 

2 Комментарии на “Как избавиться от икоты

  1. У моей дочери в детстве такая проблема часто была. Причем, если начнется, то на целый день И ничего не помогало.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *